功效：平衡神经系统，增强身体的控制力和平衡力，让腿部肌肉更修长。
人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子！
猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。