女人来月经的时候，是女人排毒的一个黄金时间，这时候女人的免疫力会非常的差，及时的将身体的毒素排出的话，它有利于身体的健康，有助于我们皮肤的健康，有助于卵巢的健康，但是很多女人来月经的时候非常的糊涂，说了很多伤害我说的事情就是我平时应该多把后面的卵巢就要多，做一下这三件事。
经期是女人排毒的“好时候”，做好这3件事，卵巢会感激你
1、羊肉
羊肉有一股膻味，但是很多人，很多人都非常讨厌它，但是女人经常吃羊肉的话，对身体有很好的效果，可以有效的补充身体内的气血，羊肉性温，男人吃对身，长得好，还可以滋补身体的阳气，而且女人来月经的时候，会流失掉很多的气血，这时候我们可以多吃一些补气血的食物，比如说羊肉就非常的好，建议大家来月经的时候可以多吃一些它，还有助于子宫卵巢处于健康状态。
2、红豆
大家都知道红豆对卵巢来说是特别好的食材，食用红豆能够起到养护卵巢、延缓衰老的作用。因此，想要保养卵巢的女性们，不妨吃吃红豆。红豆中含有丰富的蛋白质，可以刺激女人雌激素的分泌量，有助于女人卵巢和子宫的发育。在月经期间可以帮助子宫和卵巢排出毒素，而且红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，女人吃养生也是护肤的重要的一部分，让你皮肤越来越健康，有助于子宫卵巢处于健康状态。
3、常揉腹股沟
腹股沟很多女性可能不知道，腹股沟是我们大腿根部和女性腹部连接的那条沟壑，女性身体一共有2条，女人来月经的时候可以长寿几处，可以有效的刺激子宫和卵巢，有助于加快体内的血液流动，有助于子宫卵巢毒素顺利排出，还有暖宫效果，很有效的解决女人出现的宫寒问题，所以好处非常多，大家可以，平时也可以多揉揉此处，有助于子宫卵巢处于健康状态。
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