对待自己不要太苛刻。愿意这样对待你的人大有人在。对自己说，“我已尽了全力。这也是我对别人所抱有的最大的期望，包括我自己。”爱自己，为自己做过的每一件事，甚至你犯下的错误感到自豪。因为犯错意味着你在尝试。
不要使用负面的言语扼杀别人的梦想，并和这样做的人划清界限。不要让别人来告诉你你做不到。如果你有一个梦想并对它满怀激情，你一定要保护它。当别人做不到一件事时，他们就会告诉你你也做不到；但这是一个谎言。这些人只是无知地以自己的能力极限作出论断。
走路8字脚伤害内脏健康
低头、弯腰、“外八字”这些不良的走路姿势不仅难看，还能影响大脑健康。
走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息。人在走路时，全身经脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。
此外，不良走姿造成的脊柱问题，也会反射到大脑，使大脑处于紧张状态。
“外八字”走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应。
“内八字”则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液循环。
青少年侧颈、斜肩的走路姿势也会影响督脉的气血运行，造成气血不畅，从而影响大脑健康。
正确的走路姿势
双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在跖趾关节内侧。
正确的走路方式有利于身体健康，所以一定要选择正确的走路的方式
高抬腿走
抬腿走就是每走一步，大腿都屈膝高抬。这种方法可锻炼髂腰肌，防止老年人疝气。
大步走
把胳膊摆直，把步子迈出去，尽可能地迈大，后腿用力蹬，前腿往前抬，步子迈得越远，刺激会越明显。大步慢走，走得越慢越好，膝关节要一点一点下落，膝关节遮住脚尖了，大腿再落下来，再慢慢起来走第二步，有很好的减肥作用。
扭着走一走
行走过程中，可有效增加一些躯体动作，如扭着身体走。这样走相当于给胃肠进行良性按摩，可增强排便功能、防止便秘。
三慢一快呼吸走
在走步时心里数着四个数，一二三慢吸，四快呼。呼得越快，吸得就会越深，这是肺部呼吸的反射功能。这样可使氧及二氧化碳交换的几率加大，为全身充氧。
摆臂走
两臂随步伐节奏做较大幅度摆动，肘关节尽量超过下颌，每分钟60至90步。增强骨关节和胸腔功能，预防和缓解肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性支气管炎症状。可有效刺激胸部淋巴液流动加快，对乳房起到很好的活血化瘀作用，可使乳房更健康、挺拔。
摩腹走
走路时，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一周，正反方向交替进行。每分钟40至60步，每次5至10分钟。对慢性胃肠疾病、肾病都有预防和辅助治疗效果。
弹着走
弹着走要求走步时腰挺直，脚腕要用力蹬起来。两脚朝前，每走一步十个脚趾都要用力，特别是大脚趾要用力，要把人弹起来。着重点主要在双脚上，可使脚部的脚趾痛等问题得到有效改善，还可预防大脚骨和脚垫。
1、每天都要从一堆混乱的袜子中挑出那原本一起的，穿在一起！感觉是在给它们做媒。。。
2、喝东西往身上滴，吃食物往身上溅，水笔油不小心就往身上画，走到哪里都容易擦到灰，别人手上脏却偏要往你身上蹭，如果在一天之内频繁遇到这些事情，那你今天可能是穿了白衬衫。
3、都说吃完饭不能跑步否则会得盲肠炎，可如果我吃完饭不跑步可能会死掉。现在的饭馆都挺狠的，抓住没付钱的就往死里打。