生命在于运动
但运动不当却可能伤身
近日
两个运动“伤身”的极端案例
让医生也捏一把冷汗
#健身教练为增肌练到肠管掉出来#
#男子耍几下跆拳道震“破”肾#
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1
健身教练练到肠子掉出来
医生：成人疝无法自愈，要尽早手术
家住汉口的张先生是一名职业健身教练，37岁，从事健身健美运动十余年，多次参加健美比赛获得大奖。
一个月前，为参加健美比赛，张先生加大锻炼强度增肌。在一次锻炼时他感觉右侧腹股沟区一阵阵坠胀感，用力时可突起一个包块，休息后症状消失。
之后，他也曾通过网络门诊咨询过医生，医生初判可能是腹股沟疝疾病，建议尽早治疗。但当时临近比赛，张先生并未引起重视。
“我想可能是自己腹股沟区肌肉不够强壮，”张先生便加强了高蛋白饮食增肌、高强度下腹部力量训练，希望能够治愈疝气。不料前天在锻炼中突然右侧腹股沟区疼痛难忍，局部的包块也从鸡蛋大小变成了拳头般大小，张先生这医院就诊。
一查被确诊为疝气嵌顿——肠管掉了出来被卡压无法还纳。专家为其实施了急诊手术，将肠内容物还纳归位，并将腹部破损的地方修补完好，张先生这才化险为夷。
医生提醒
疝与腹壁外科主任王勇介绍，疝气的发病原因主要有腹壁组织薄弱和腹腔内压力增高两大因素。
张先生发病的诱因，主要是健身的时候负重，高强度训练，导致腹腔压力增高，引发疝气。此外，慢性咳嗽、打喷嚏、便秘、大笑、举重物及跑跳等运动都有可能造成腹压骤然增高。
即使是一些年轻肌肉健壮的运动员、运动爱好者，在高强度的运动下更容易造成腹横筋膜撕裂，患疝气的风险也很大。原本腹壁薄弱和功能不全的人，在健身时更要注意。
知道多一点
专家提醒
小洞不补大洞难补！
成人疝基本是不能自愈的
若不及时手术治疗
破口会逐渐增大
一旦确诊
建议尽早手术治疗
2
男子耍了几招跆拳道肾“破”了
医生：这类人要严格避免剧烈运动
54岁的章先生日前陪孙子练跆拳道，一时兴起耍了几招，未料竟震破患肾，尿液“瘘”进腹腔引发急性腹膜炎及重度感染，险丢命。
“只是随意耍了几招，横踢、前蹬、转身侧踹等站立式动作，当即便觉左侧腰腹部隐隐胀痛。”章先生本以为动作幅度过大休息下便能自行缓解。哪知疼痛变本加厉、寝食难安，触摸左下腹有硬胀感，章先生赶医院·医院就诊。
原来，章先生曾患肾结石并做过碎石手术，陈年碎石散布左肾及输尿管。该院泌尿外科接诊专家魏世平主任称，由于长期疏于复查，使得残留的小结石变成大隐患，逐渐形成积水阻碍通道，将输尿管“憋”粗、左肾显著撑大，左肾下盏胀得如纸薄。再加上章先生的突然剧烈运动，导致薄如纸张的左肾破裂尿液“瘘”进腹腔，引发腹膜炎及持续性加重的感染，危及生命。
医生立即为患者进行了经皮肾穿刺造瘘引流手术及抗感染、补液等对症治疗。经近10天精心医护，患者积水明显好转，腰腹部疼痛消失，下一步将择期取石治疗。
医生提醒
泌尿外科接诊专家魏世平主任称，泌尿系结石是一种外科常见病，多数患者因无症状或疼痛可忍耐很难做到及时就医，常常拖成结石梗阻、积水、感染，甚至丢肾等严重后果。
他特别指出，中、重度积水的人群应严格避免拳击、篮球、足球等剧烈运动，一旦运动后出现腰腹部胀、闷、疼痛等不适，一定第一时间就医排除肾脏破裂等风险。
合理运动
要根据自己的身体情况
量力而为
最重要的一点
如有不适，及时就医
不要带“伤”运动
记者｜祁燕李丽通讯员｜刘姗姗周珊
制作/视觉｜费吟梅封面/制图
马晶晶
出品｜长江健康传媒