在我们身边，绝大多数女性朋友都属于偏寒性的体质，其实体寒的症状就是由于身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至于身体对热量吸收减少，所以就会出现寒性。
如果女性朋友属于偏寒性的体质，她的身上会有很多异于常人的表现，如果你能够及早发现，及早调理，对身体的健康是非常有利的。
体寒的女性，5种表现可能很“突出”，若你有，请抓紧调理
来月经时肚子疼
对于女性朋友来说，如果属于寒性体质，身体中堆积大量的寒气，这样很可能就会影响到子宫的健康，尤其是在来月经的时候，会出现肚子疼，也就是我们常说的痛经。
而且在来月经的时候也会发现有很多的血块，体寒越严重，血块越厉害，痛经也会越严重，所以如果你的这种表现非常突出的话，一定要抓紧时间进行调理。
腹泻
如果女性朋友属于体寒的特征，那么很可能也会对肠胃造成很大的影响，肠胃的蠕动功能就会变得非常的差，容易出现腹泻的情况。
希望这类的女性朋友在日常生活中饮食的时候一定要注意，千万不要吃那些生冷寒凉性的食物，这样才能够帮助呵护肠道的健康。
容易感冒
有研究表明，体温每下降一度，免疫力也会随之而减弱大概30%，因为白细胞的活动能力会减弱，这样很可能就会受到细菌和病*的入侵，容易诱发感冒。
所以女性朋友在日常生活中经常出现感冒的情况，而且反复发作不容易好，这或许也是体寒的缘故，希望你一定要及时的进行调理。
没有精神
如果女性朋友体内寒气过多，就会赶跑身体中的阳气，而阳气是支撑生命的源动力，如果阳气不足的话，生命就会不旺盛，就会影响到人的身体内环境正常运转，给人一种没有精神的感觉。
而且脸色也总是苍白没有光泽，如果女性朋友这种表现比较突出的话，这也是体寒的一种症状，希望你别忽视。
怕冷
体寒的女性朋友往往也是非常怕冷的，因为体寒的人，身体机能不能够运化热能，也会影响到身体的血液循环，可能就会出现异常怕冷的情况。
即使天气非常的炎热，也喜欢穿着很多，而且睡觉的时候一定要捂得严严实实，如果你在日常生活中有这些表现的话，那么就一定要提高警惕，该学会调理自己的身体了。
所以如果女性朋友拥有以上这5个情况的话，一定要抓紧时间进行调理，可能身体堆积了大量的寒气，而且现在已经进入了夏天，正是排寒的好时节，夏天调理最适宜。
体寒的女性，夏天调理最适宜，做好3件事，赶跑寒气，助力健康
适当运动
中医认为，“动则生阳”，所以在日常生活中，那些体寒的女性朋友希望你一定要坚持适当的运动。
而且夏天运动，更能够有利于帮助促进阳气的生发，加速体内寒气的排出，如果你能够每天坚持适当运动的话，或许能够帮你赶跑寒气，助力身体健康。
不要熬夜
现在很多人在日常生活中都会存在熬夜的坏习惯，但是到了夏天之后，如果依然存在熬夜的行为，就会严重影响到身体内环境的正常运转，寒气也会在身体中进行堆积，所以希望你一定要养成规律的作息习惯，这样才能够帮助守住身体中的阳气，赶跑寒气。
温水泡脚
对于体寒的女性朋友来说，希望你在日常生活中一定要养成每天坚持用温水泡脚的习惯，尤其是进入夏季，依然能够坚持用温水泡脚的话，更加有利于去除体内的寒气，在泡脚的时候要注意没过脚踝，每天泡脚的时候，泡到身体微微出汗即可。
希望每一个女性朋友都能够学会调理自己的身体，赶跑身体中的寒气，促进阳气的生发，这样才能够维持内环境的正常运转。