腹直肌分离有什么可怕的，不就是肚子大吗？反正现在都是孩子妈了也不需要什么身材，经常也会听到一些宝妈这样说，其实这种想法是错误的，一定不要有这种想法。
因为据统计60~90%的宝妈身上都可能会出现不同程度的腹直肌，腹直肌分离以后并不仅仅是肚子大，影响美观还会有这些问题……
腹直肌分离，除了影响美观之外，它潜在的危害，对我们身体健康有直接的影响要重视。腹直肌分离除了让我们整体看上去臃肿，其实腰疼腿疼，便秘消化不好，都和他有直接关系，别不相信！
腹直肌分离给人直观上的反应就是我们腹部的肉比较松，松松夸夸的，让人摸上去感觉很舒服，有时我们称之为游泳圈，还有的宝妈会自嘲说，看我去游泳都不用带游泳圈，其实腹直肌分离远远不仅仅是表现在肚子上，宝妈也不要自认为只是对肚子有一定的影响，反正不要什么身材了无所谓，其实它还有这样的危害，危及我们的身体健康，来一起看一下。
我们产后腰痛，膝关节疼痛，骨盆前倾，腰腿酸软无力，这些都和我们的腹直肌有直接的关系，可能我们宝妈都不知道。由于腹壁失去腹直肌，腹内斜外肌的支持，再加上盆底肌群劳损，导致腹部膨出，内脏下垂，这样会让我们的重心向前移，为了维持身体的平衡在行走或坐下的时候不断增加腰椎曲度。膝关节为了维持身体的平衡，会因为韧带和肌肉牵拉，导致关节磨损严重引发产后腰疼腿疼。长时间久了之后，腹内压逐渐增高，身体越来越恢复。同时还会造成我们疝气，便秘，消化不良等问题出现。当我们生完孩子有了这些表现之后，不要一昧的认为是骨盆造成的，其实这和我们的腹直肌有直接的关系，我们在选择做骨盆修复的时候，一定不要忽略腹直肌。
你还在认为腹直肌仅仅是以影响我们的身材，不美观吗？希望这篇文章能够给你带来新的认识！祝愿每位宝妈都有一个好的身材