小密语录：瑜伽后的男性身材简直把我给掰弯了，求救命啊
男性健身不一定非得得健身房，自己练瑜伽也能练就八块腹肌。长期练瑜伽的男人，让你不敢直视，那身材，那肌肉，简直就是赤裸裸的诱惑啊。女性看了流口水，男性看了，怕是要被掰弯咯！
在野外练瑜伽是一种不错的选择，山野宁静，微风轻抚，此刻的你绝对心无杂念，想的只有一件事——练瑜伽。在这样的环境下，你能做到你往常做不到的事，你能练成你往常练不成的瑜伽体式，这一切都得归功于安静的环境和平静的内心。
和萌宝一起练瑜伽可能更有动力噢，为了保护宝宝，你必须强大，因此就要更加努力地健身。这个体式对女性来说，好处更大呢，它可以控制和规律月经流量，刺激子宫，因此对女性很有益处。除此之外，它还可以伸展腿部筋腱，促进骨盆区域的血液循环，治疗轻微疝气，缓解坐骨神经痛，让你时刻保持健康。
和水一起练瑜伽，瑜伽达人真是特别懂得享受生活啊。这个体式能促进身体血液循环，滋养腺体，调整身体内分泌，避免身体肥胖，排除体内*素，让你的身体随时保持健康状态。另外，它还有强化腰臀和腿部力量，美化身体线条的功效，这可比去健身房健身好处要多得多呀。
霸气的蝎子式来袭！让小密带你飞起来！
1、双膝跪地，两腿伸直，臀部抬高，上半身与地面呈垂直状态。
2、将头顶着地，把双脚渐渐抬离地面，双腿慢慢向上伸直，膝盖时刻保持绷直，注意保持身体平衡。
3、双手分开，撑地，头部抬起。背部和膝盖弯曲，双腿向头顶的方向伸展。
4、自然呼吸，保持数秒后，回到基本跪姿。
练瑜伽的男人也是超霸气，超有男人味的。看他英俊的脸庞，结实的肌肉，以及练瑜伽时一丝不苟的样子，每一刻都撩人心弦。要是每天都可以看着这样的男人，相信视力都会变得更好。最后，小密要说：以后找到这样的男人，就嫁了吧！
又一个功能强大的体式来了，它能在你不知不觉中保持你身体的健康，还能让你变得更加迷人。就像这个体式，它能增强身体肌肉的耐力，增强意志力，舒缓髋部和肩部，扩张胸腔，改善消化系统和循环系统的功能，让你拥有诱人的身材时也拥有了健康。
人长得好看就是好，美的人做这个体式有柔美之感，帅的人练这个体式有阳刚之气。这个体式适用人群广泛，它可以腿部肌肉更紧致，减少大腿脂肪，防止臀部下垂，灵活关节，矫正腰椎异常，无论男女老少，练这个体式都是有百利而无一害的。
结实的肌肉，完美的身材，这是要把同性都掰弯的节奏啊！不行不行，小密已经越陷越深了，快来拯救我吧！
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。