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微微健康小结:雾霾天气应尽量避免户外锻炼,室内锻炼需注意通风透气,防止因运动造成的缺氧。另外 ,雾霾天气下出门最好戴上防护口罩,只有学会自我保护,健康锻炼的效果才不会打折扣甚至产生反作用的效果。 在此微微呼吁各界朋友,爱护环境就是爱护人类自己,保护环境,从身边小事做起。如果您还想了解更多关于运 动保健的知识,欢迎点击:
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