江西白癜风QQ交流群 http://m.39.net/baidianfeng/a_4769973.html不知道大家晚上都是怎么哄孩子睡觉的，我们家是从洗澡开始就是一场大战。
晚上9点，我去给孩子放洗澡水，老公给孩子做思想工作，“咱去玩水吧？”孩子沉迷于动画片，直接忽视的老公的话。老公三催四请，给出条件可以让孩子拿上喜欢的玩具一起洗澡这才答应。好不容易洗完澡了，我去洗全家的脏衣服，老公主动孩子回卧室哄睡。
期间我听见孩子也会要另外一个玩具才睡，一会儿又出来喝水，没几分钟又说要小便……
等我蹑手蹑脚地收拾好之后，悄悄打开卧室的门，看见的是老公手里握着儿童绘本呼呼大睡，孩子瞪着大眼睛玩玩具。看见我进来的那一刻高兴地直接坐起来“妈妈！来！陪我玩儿”。无奈，调整好心情，重新来一轮儿哄睡大战。这期间我也是迷迷糊糊“赶紧睡吧”……“别动！”……“闭上眼睛！”……“妈妈还要上班呢……”
最后的最后，我不知道自己什么时候睡着的，更不知道孩子什么时候睡着的。
以上这个场景相信很多宝妈宝爸看了之后都觉得很熟悉。小编经过一轮采访发现，每个有娃的家庭的夜晚时常上演这样的剧目。尤其是家中有男宝，更是要折腾到很晚才睡觉，甚至还可能睡前打骂一顿孩子才安静、快速的入睡。这真的是对工作了一天的爸爸妈妈们最严格的考验了！爸爸妈妈们顶着黑眼圈一边陪孩子玩，一边发出直击心灵的高呼：孩子为啥到点不睡觉？
其实，爸爸妈妈们只要仔细观察孩子一天的生活，就不难发现孩子晚上睡得晚的原因。
1、午睡。换做是大人中午睡一觉，晚上熬夜肯定更有精神啊，孩子也一样。孩子更是如此，虽然孩子早期了，但是中午安逸的睡了午觉，大脑和身体都得到很好的休息，晚上自然精神。
2、晚饭吃太饱。晚饭吃太多，或者晚饭后又吃很多零食，会让孩子精力更旺盛难以入睡。此时，如果父母过早的要求孩子睡觉，反而不利于消化，孩子容易积食。
3、睡前太高兴。聪明的爸爸妈妈会在孩子睡觉的前一个小时或半个小时选择安静的游戏，看书、讲故事等。而不是玩激烈的游戏，这样会让孩子情绪亢奋难以入睡。
4、不良习惯。爸爸妈妈就喜欢晚睡，孩子也就养成了同样的作息习惯。
5、环境不利于入睡。客厅里电视的声音、楼下传来的杂音，灯光太亮等，这些都是不利于孩子快速入睡的睡眠环境。
6、白天运动量少。孩子去室外活动精了消耗比较大，如果整天都闷在屋里，没有大量的运动，大脑和身体的疲劳感小，即使到了晚上，孩子也不会睡得太早。
晚上到点不睡觉的孩子表现各式各样，然而应对这样的孩子时，宝爸宝妈们都是怎样的心情？小编也统计了以下，看到结果后小编不得不再次感慨，当爹当妈都太不容易了！
上了一天班身心疲惫，只想让孩子早点睡！心情关键词：焦虑、着急
网友花甲：工作忙了一天，期盼的最幸福的时刻就是钻进被窝睡觉，可是孩子一点睡意都没有！无奈撑着眼皮好好配合。孩子说讲故事就给讲故事，说搭积木就搭积木……就是想玩一会儿她就累了，就能带着她好好睡觉了。此时我内心多么焦虑、多么着急，表面也是风平浪静，积极配合孩子，尽情表演。
越哄越不睡？心情关键词：烦躁、抱怨
网友清风加速度：我只能说自己已经很努力的在调整女儿的作息了，但还是越到晚上越不睡，一直玩玩具，怎么哄都不行。然后越看她越生气，就忍不住抱怨：你都这么大的孩子了，都不体谅下爸爸妈妈，上了一天班很累的，早睡会都不行。然后就越抱怨越生气，越烦躁。孩子听着我的唠叨也觉得烦，最后生气着睡觉。
强制孩子必须睡觉，心情关键词：打一顿就睡了！
网友舒晓峰：我老公对孩子比较严厉，或者说比较没有耐心。他哄孩子睡觉，很少有和平睡着的时候。一开始就特别严厉地要求孩子“赶快睡！”孩子睡不着，躺在那动来动去的，他就会发脾气，甚至找茬打一顿，然后孩子很快就睡了。我看着都心疼，可是孩子晚上不睡也是真的难缠啊！现在孩子都会要求我来陪他睡，不喜欢爸爸。
关于哄孩子早点睡觉这件事，还真是各家有各家的难处啊，但是各家也有各家的办法。以上这几位家长就是比较典型了。但是小编今天在这里要重点强调下，睡前打骂孩子非常不可取。
宝爸宝妈不要简单的以为孩子就是哭类了，之后就没有精力玩了，自然就乖乖睡了。确实，小孩子哭这件事真的非常消耗他们的体力，也会让大脑迅速感觉疲劳，很快进入睡眠状态。但是，这样就算睡着了，反而会带来许多危害。
1、影响睡眠质量：睡前大哭过的孩子，在睡着后大脑仍处于活跃状态，会多梦甚至是做噩梦，这导致孩子睡眠质量下降，睡眠不足。看似早睡了，反而睡不好。
2、影响智力发育：有研究证明，婴幼儿的脑细胞发育主要在睡眠中完成，睡眠不足、睡眠质量不佳会直接影响智力、大脑思维能力的发育。
3、容易生病：孩子哭的时候满头大汗，睡着后容易着凉。经常睡前大哭睡眠不足，还会导致孩子抵抗力下降；男孩京城哭着入睡会增加发生疝气的风险。
5、影响亲子关系：孩子哭的时候得不到家长的回应，会有被抛弃、不安全感。还可能让孩子觉得父母善变，刚才还哄我、陪我玩游戏，突然就大吼、打骂我，还会让孩子形成“下次爸爸妈妈不生气的时候就可以不睡觉，生气大叫的时候就得睡觉”的想法。
6、影响视力：当孩子大哭时，眼球肌肉会感觉到疲劳，这是偶孩子的视力变得模糊，对于孩子发育中的孩子来说，经常这样会影响视力发育。
其实小编就算不说这些对孩子的危害，宝爸宝妈们每次打骂孩子入睡后，内心也会深深的后悔和心疼。看着眼含泪花的孩子，小小地泛红的脸颊看着都心疼。但是，如果没有找到更好的哄睡方法，下一次孩子还是各种闹各种玩，宝爸宝妈可能还会控制不好情绪，再次打骂入睡。怎么办？怎么才能结束这个恶循环？
禁食：
睡前不要吃任何东西，少量喝水。
沟通、确认规则：
和孩子静下心来耐心沟通，告诉孩子什么时间应该上床睡觉。态度一定要坚决，但不是恐吓，让孩子明白这是规则。
控制午睡时间：
减少午休时间或者把午睡之前提前，这样下午让孩子充分消耗精力，利于晚上早睡。
睡觉要有仪式感：
睡前一起收拾玩具、洗澡、换衣服、读绘本，每天都是一样的操作，让孩子明白，做这些准备都是睡觉的前奏。
安静下来：
就算哄了半天孩子还是一点睡意都没有，各种折腾各种玩儿，宝爸宝妈不要生气、更不要抱怨。关灯、拉上窗帘、谁也不说话，让孩子自己安静下来，能较快入睡。
拥抱、陪伴：
孩子一天都没有宝爸宝妈陪伴在身边，有时候是故意不想睡，就想和父母多玩一会儿，这时宝爸宝妈可以建议另外的陪伴方式，躺在床上玩手影游戏，读绘本。多拥抱孩子，肢体接触能弥补一天的分离感。
怎么样，这些方法很简单吧，宝爸宝妈们赶紧试试吧！或者你有更好的哄睡方法应对熊孩子到点不睡觉的难题？欢迎留言分享给我们！
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