有一种野菜，遍地皆是，
耐旱又耐涝、生命力极强，
每年夏天都被人抢着吃。
它就是马齿苋，
一种上得了餐桌、下得了药房，
名医都说“好”的健康菜；
它也是夏天清热解*的常见中药，有着诸多功效……
ps：不过，如果食用不恰当就会影响到健康
对付少白头马齿苋或更直接
马齿苋又名五行草，是药食两用植物，它富含二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质，有“长寿菜”及“天然抗生素”之称，可用于缓解生活中的多种常见不适症状。
》》》1、清肝火
马齿苋性味酸、寒，归大肠、肝经。有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。
而有些年纪轻轻就长白头发的人是因为血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。
所以对付这种少白头，吃马齿苋来得更直接。
》》》2、护血管
马齿苋所含不饱和脂肪酸对心血管有较强的药理作用，对混合高脂血症及甘油三酯血症疗效尤为显著。
还能增加血液流动性，故对动脉粥样硬化有明显的预防作用，而减少冠心病危险因子的产生。
》》》3、治皮肤病
《*帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。
马齿苋可以清心火，散肺热，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。
》》》4、清肠道
马齿苋既能解*，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热症的基本上可以通治。
马齿苋对于急性的肠道病效果更是显着，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾的效果非常好。
》》》5、治痔疮
马齿苋是药食同源的药物，治疗痔疮时可外敷也可内服。
马齿苋外敷治痔疮：将马齿苋煮水之后坐浴、外洗患处能缓解因为痔疮产生的尴尬，此方法在痔疮切除前、切除后都可以使用。（提醒：水温要合适，避免烫伤）
马齿苋内服治痔疮：马齿苋可以当菜吃；可以制成干品当成饮片喝；可以入药，煎中药喝治疗痔疮（请在医生指导下使用）。
》》》6、辅助降糖
马齿苋中含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程，保持血糖稳定，对糖尿病有一定的辅助治疗功效。
马齿苋这样用小毛病远离你
荨麻疹
用鲜马齿苋g，加水ml。煎煮浓缩为ml时，取ml内服，小儿减量，剩余药液可加适量开水，待水温适宜后涂抹患处。
痱子
婴幼儿在夏天很容易长痱子，建议家长取适量马齿苋煎煮取汁，待温凉后涂擦于宝宝的颜面、颈部、肩部、肘窝、腹股沟、腋窝等多汗部位，可以有效防治痱子。
单纯性腹泻
鲜马齿苋-g，煎汤，加适量白糖调味，频服。1天1剂，连服三天。
湿热痢疾
鲜马齿苋适量，洗净绞汁或煎成浓汤内服，日服2次，一般连续服用3-5天痊愈。
湿疹
马齿苋30g煎水代茶或用沸水冲泡；湿疹严重者可以用栀子、茵陈、灯芯草各6g煎水代茶服用。
手脚出汗多
手脚出汗多的年轻人，可以用干马齿苋50克煮水，等水温凉后把手和脚放在里面泡上5~10分钟，持续两至三天效果非常明显。
马齿苋有禁忌这几类人一定要小心
马齿苋虽然有着诸多功效，但是并不是人人都适合，所以大家在食用和服用马齿苋时应注意一些事项：
实用服用小贴士
1.马齿苋性味酸寒，慢性胃炎、胃溃疡、慢性肝炎者禁服用。
2.性寒滑利，冷痢或脾虚泄泻者、以及孕妇忌服用。
3.内服马齿苋制剂时不宜再用保钾利尿药，以免导致高血钾症。此外，马齿苋不能够和胡椒、鳖甲一起服用。
最后提醒：
1.出现病症应马上就医，不能单纯依赖马齿苋！而你是否适合服用马齿苋，一定要及时咨询相关医生，用量适当，反之，适得其反！
2.因为野外马齿苋不能保证其安全性！所以大家用马齿苋，最好去市场购买！
3.马齿苋偏寒，刚开始吃时一定要少量。
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编辑：医馆君
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