白癜风怎么引起的原因 http://m.39.net/pf/a_4362460.html爱美是大多数女性的天性，但不少女性因为生育孩子，面部长斑、身材走样等，令爱美的妈妈们苦恼不已。
当然，也有些注意保养的宝妈通过科学合理的饮食、使用护肤品等，可以在很大程度上降低生育孩子带来的变化。但无论如何，有些地方的改变却是不可逆的。
小雯因为拥有一张娃娃脸，哪怕是大学毕业出来工作了，也时常被误认为是高中生，这让原本就爱美的小雯自豪不已。
试问哪个女性不希望自己看起来比实际年龄小呢？然而，这样的误解在小雯生完孩子后变少了许多。
原本一直打趣她25岁了，看起来还是像学生一样的几位女同事如今跟小雯聊天，很多时候的开场白都变成了“小雯，你家孩子情况如何”。
小雯每次听到这样的开场白都觉得很奇怪，如果是跟自己一个部门的同事了解情况也就算了，为什么别的部门，交集并不是很多的女同事也知道呢？
出于好奇心的驱使，小雯悄悄问了另一个部门一个40岁左右的女同事刘姐。听了小雯的疑惑后，刘姐很淡定的说：
“我们也生过孩子，一看你的身材就猜到了。比如你的臀部比以前变大了不少，但整体身材还是比较瘦的，显得臀部的变化更加明显。”
小雯拿出以前的照片对比之后，发现刘姐果然没说错。哪怕她已经努力瘦身，体重与孕前差距不大，但臀部确实比以前大了不少。
有研究员通过大量的观察后，发现女性孕期以及哺乳期里，身体代谢水平提高了许多，使得氧化应激反应也随之加快，使得许多细胞都受到了损伤。
也就是说，女性在生育了孩子后，很容易出现元气大伤的情况，使得身材变样，皮肤等方面也有所变化。
生过孩子的女人，三个部位会很“突出”，藏也藏不住！
1、臀部变大
与其说臀部变大，不如说是盆骨扩张，使得臀部看起来比生育孩子前大了不少。
引起这个变化的原因是因为随着胎儿不断发育，体积越来越大，盆骨扩张是为了能顺利娩出胎儿。
不管是孕期内还是哺乳期，妈妈们还会进行进补，过多的脂肪堆积在臀部，也会导致臀部变胖。盆骨的扩张与脂肪的堆积，使得妈妈们的臀部变大了。
2、腹部
腹部最大的变化便是长出妊娠纹，使得腹部上布满了红白相间的纹路，影响了美观。
而长出妊娠纹的原因是因为孕妈妈腹部皮肤生长的速度赶不上因为胎儿快速发育导致子宫扩张的速度，使得皮肤被“撑开”了。
正常情况下，妊娠纹至少需要1到2年的时间才能慢慢变淡、消退。不过有些妈妈是疤痕体质的话，妊娠纹不一定能完全消退。
对于经历了剖腹产的妈妈，腹部则会留下一道明显的刀疤，只要看一眼便能知道了。
3、胸部变化
孕期里，孕妈妈由于雌性激素分泌量增多许多，使得乳房发生二次发育，最终令孕妈妈的胸部变大。
而哺乳期内选择母乳喂养的话，妈妈们的胸部也会出现不同程度的下垂。
女性生育孩子，是一件非常伟大的事情，除了需要承受许多危险、性命安危外，身体上的变化，臀部变大、胸部下垂、身材变胖、面部长斑以及腹部留下妊娠纹等。
这些对于爱美的女性来说，是非常大的牺牲。所以，每一位母亲都值得我们钦佩。
当然，妈妈们也不用太悲观，可以通过科学、合理的办法，做好产后的身体恢复工作，可以在很大程度上降低生育孩子带来的影响。
产后恢复，妈妈们可以这样做
1、保持充足的运动量
充足的运动，可以提高细胞的活力。对于因为生育导致细胞受损的妈妈，可以通过运动来恢复自身细胞的活力。同时也能有助于体内各个器官的修复。
2、保证足够的休息时间
睡眠对我们的精气神恢复是非常重要的，不少妈妈因为要熬夜照顾孩子，睡眠无法得到保证，所以影响了产后身体恢复的速度与状况。
妈妈们应保证自己能得到足够的休息时间，保证睡眠充足，以便身体尽快恢复到最健康的状态。
3、合理饮食
妈妈们产后由于身体比较虚弱，如果大肆进补，身体无法将营养完全吸收，造成营养过剩，脂肪堆积后，发胖便是必然。
所以，还是要保持科学合理的饮食习惯，按照医生的建议，多吃一些绿叶蔬菜与新鲜水果，同时注意补充蛋白质等营养。
为了能让身体尽快恢复，合理的饮食与运动、充足的休息以及保持心情舒畅等，都是非常有必要的。
只有做好了产后的身体恢复工作，才能有效降低生育孩子带来的身体损伤或者变化。
值得注意的是，在进行产后修复时，妈妈们不要过于心急而不顾身体健康，采用节食等不科学的方式，对自身健康造成不可逆的伤害！
你生完孩子后，外表有何变化？欢迎留言分享！
