夏天吃西瓜的好处有哪些？
摘要： 西瓜是我们夏天最常吃到的水果之一，它不仅味美多汁，营养也相当的丰富。男人吃西瓜的好处很多，有人说西瓜子能壮阳，先不管这是不是真的，西瓜的营养价值的确非常丰富，下面就和小编一起来详细了解西瓜到底有什么功效和作用吧。
西瓜是我们夏天最常吃到的水果之一，它不仅味美多汁，营养也相当的丰富。男人吃西瓜的好处很多，有人说西瓜子能壮阳，先不管这是不是真的，西瓜的营养价值的确非常丰富，下面就和小编一起来详细了解西瓜到底有什么功效和作用吧。吃西瓜的好处：西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，在所有瓜果中名列第一，有夏季瓜果之王之美誉。西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。在历代医药书籍中，关于西瓜做药用的记载甚多，认为它具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒*等多种功效。现代研究也证明，西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用，具有较为广泛的医疗用途。西瓜有利尿消肿功效，可将人体湿气或多余水分排出体外，有消暑排*的作用。将西瓜皮切成丝或薄片，入锅加水煮沸，下番茄、鸡蛋及作料，就成为具有消暑利尿作用的汤。西瓜子则有降压作用，取西瓜子仁9~15克煎汤内服，或者生吃、或者炒熟嚼食，均有一定的降压效果，适合高血压患者。西瓜根、叶水煎服，可治疗腹泻和肠炎;西瓜皮中医称之为西瓜翠衣，性味甘凉，是治疗咽喉肿痛的良药。西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，较为寒凉，因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者，皆不宜多食。吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。微微健康温馨提醒：看完上面这些西瓜的营养知识后，相信大家对它有了更深的了解。在这个炎热的夏天大家不妨多吃一些西瓜解渴消暑吧，还想了解更多关于吃西瓜的好处可以看这篇文章：男人吃西瓜有哪些好处？
