北京治疗严重白癜风的医院 https://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171123_16264512.htm男人以阳刚为主，而阳刚之气，主要来源于肾气，当肾气不足的时候，就会给人一种比较弱的感觉，也就是娘里娘气的。如果阳气足的话身体的荷尔蒙就会爆棚特别有男人味。
中医认为，女主阴，男主阳，对于男人来说，阳气跟健康之间的关系十分密切，阳气足，则人强壮，而阳气不足的男人，不仅看起来体虚体弱，还容易生病。
很多人在形容一个健康强壮的男人时，都会说这个人有“阳刚之气”，这也是体质好的表现。但一个人的饮食习惯和生活习惯，都会影响体内的阳气，导致阴阳失衡，甚至直接危害健康。
男性起床后，若有这3种突出表现，说明体内阳气不足，别不在意，若一个不占，说明身体很健康
脸色暗淡无光泽
正常情况下，如果说我们的身体健康，身体里面阳气充足的话，那么经过一晚上的休息我们的肾脏功能，应该是十分强大的，所以我们在早上起床的时候，脸上应该是神采奕奕的，但是如果我们发现脸上出现了，暗淡无光泽的情况，那么很有可能是因为肾脏健康出现了问题，体内的阳气不充足所以影响到了我们的排毒功能才会出现这样的现象。
胡须生长很慢
男人因为雄性激素，基本都会有胡须，并且身体的毛发也都会比女人旺盛。一般男人两天就要剃一次胡子。如果胡须长得很慢说明你的肾脏不强，阳气不足。
畏冷畏寒
不知道大家有没有发现，男性和女性在洗澡的时候，对水温的要求是不一样的，一般女性喜欢的温度，对于男人来说都太烫了。其实男性向来都比较抗寒怕热，体温也比较高，主要还是因为男性阳气充足，气血通畅，不会像女性一样出现体寒的问题。
“人活一口气”,这个气就是指人体的阳气，这3件“耗阳”事，要尽快戒掉：
少熬夜保证睡眠
经常熬夜的人，整个人的精神状态就很差，看起来很虚弱，这都是长期熬夜导致阳气流失，这样的作息习惯只能使身体更加虚弱，久而久之抵抗力变差，阳气流失得更快。
少抽烟喝酒
这种习惯是导致身体阳气损耗比较大的一件事，很多人不以为然，但慢慢就会发现自己的身体大不如以前，身体一天比一天虚弱，等到这天的时候就会后悔了。
避免久坐不动
久坐不动不仅有肚腩，还会影响消化系统，使体内消化出的废物垃圾都堆积在腹部，最终导致体内的阳气流失。
男人9个阳气不足的表现，希望你一个都没有
1、眼——眼球颜色浑浊，发黄2、发——严重脱发，头发变白3、脸——面色苍白、无光泽、发暗4、手脚——四肢常年畏寒怕冷，口淡，不易口渴5、呼吸——胸闷气短，黑眼圈重6、睡眠——睡眠质量差，入睡困难，凌晨易醒7、腹部——脾胃虚寒，腹痛腹胀8、免疫力——容易感冒，面色苍白，免疫力差9、精神——无精打采，烦躁易怒，整天懒洋洋的
阳气不足百病生！以上症状占2条以上，说明阳气已经损耗严重，需要及时滋补阳气，就能少生病。
运动：
对于男性来说，平时应该多运动一下，运动是最好的健康剂。经常运动能够促进身体内阳气的升发，还能够促进身体内毒素的排泄，加速血液循环，提升新陈代谢的速度。
并且运动还能够增强肾脏的功能，起到养护体内阳气的作用。
男人阳气不足，可以吃醋泡姜片！
专家称，夏季阳气较盛，虚证患者可以借助外界的阳气来补充体内阳气不足，而天气转凉后，外界阳气不够了，虚证的表现就越发明显了，从而造成病情反复。
姜是升阳的，醋是酸的，又是收敛的。用醋泡姜，姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味儿了。这样就可以把药劲补在肝上，既提升阳气，又疏发肝气。
所以有“男子不可百日无姜”之说。常吃生姜，让男人阳气满满。
对姜的重视可以追溯到孔子，孔子一年四季不离姜，《论语》中多处都有不撤姜食的描述。中医认为孔子享年73岁高龄，与吃姜的习惯有很大关系。
醋泡姜被很多老中医推崇，在中医看来，脾胃是人生存的根本，“内伤脾胃，百病而生”，而脾胃功能正常，很多问题都能迎刃而解。
生姜：《药性类明》讲生姜解表寒和散风寒，辛温为阳，久服为阳，调和脏腑，宣达营卫，此外还能健脾胃。
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铜陵白姜：铜陵白姜因姜嫩皮白而得名，有中华白姜之美誉。传说清乾隆帝下江南时，食铜陵糖冰姜后，称赞白如雪、亮如冰、甘辣醇和，有冰玉之美，食后有隔夜留香之感。
老陈醋：姜要嫩的，醋要老的。泡姜的醋，选用最正宗的老陈醋，他们的陈醋酿制技艺，是国家认可的老陈醋酿制技艺，被纳为国家级非物质文化遗产。
每天吃3片，一罐可以吃12天，5罐正好可以吃上两个月。特别划算。囤一盒预防，差不多一杯奶茶的价格，性价比还是很高的。去看望长辈带一盒特别有面子。
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