美壹社~补充益生菌的必要性
细菌无处不在，它们同样存在于人类体表和体腔内形成大量微生物群，人体正常菌群种类约-余种，细菌数量达万亿个，比人体细胞数量还要多10倍，大约有1.5-2千克。
研究发现，多种代谢性疾病、免疫性疾病甚至肿瘤都和肠道菌群存在密切关系。如华大基因的研究人员年发现，Ⅱ型糖尿病患者出现了中度的肠道微生物菌群失调，产丁酸细菌在Ⅱ型糖尿病患者中有所减少，而丁酸主要可调节人体肠道微生态平衡，对肠道健康起着关键性的作用。
人类体内和体表的好细菌对人体来说必不可少，起着帮助身体消化食物、合成某些维生素、形成保护层对抗致病细菌等作用。年联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）对益生菌做了如下定义：通过摄取适当的量，对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌，英文叫做“Probiotics”。
国内常用于食品的益生菌菌种有乳双岐杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌等几十种，具体可参考国家卫计委最新公布的可用于食品的菌种名单。
补充益生菌有什么用？
关于补充益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究发表，其中益生菌相关的临床研究的数量也在逐年上升。在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，都有许多积极的实验结果。虽然大多数被声称的功效仍欠缺充足的证据，但也几乎没有副作用的报道。
如何正确补充益生菌？
人体到底需要多少益生菌一直是科学家们研究和争论的焦点。不过，大多都赞同每日摄入益生菌的量取决于补充益生菌的目的，目前越来越多的益生菌研究者或者机构会通过动物预临床实验和临床试验对益生菌起效的剂量进行反复验证。
要想通过补充益生菌来促进健康，必须要“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“连续服用”。而且益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法、服用方法也会对其效果产生影响。
了解一下什么样的益生菌才有疗效？
①国际标准四种以上菌群～美小九⑨种；②必须有益生元～美小九不仅有还⑨种；③菌群数量高于亿CFU～美小九亿；④冻干粉技术有效保护了益生菌不受热敏性保持有效成份的稳定性；⑤活性超强～才能不受胃酸影响活着到达。美小九，9＋9的益生菌、亿活性益生菌、5年畅销的益生菌、数万例临床有效的益生菌、0人经营的益生菌！
益生菌主要是调理宝宝肠道健康、改善便秘、平衡体内菌群。八类宝宝可以适当补充益生菌：
1、腹泻的宝宝;2、便秘的宝宝;3、乳糖不耐受的宝宝;4、剖腹产儿、人工喂养、免疫力低的宝宝;5、胃肠胀气的宝宝、肠痉挛的宝宝;6、积食、消化不良的宝宝;7、因治疗需使用抗生素的宝宝;8、爱哭闹的宝宝。
肠道菌群的平衡关乎我们的健康。平时除了补充美小九益生菌，关键还需形成良好的饮食生活方式，维持肠道菌群的平衡，以达到健康目的。
