提到发病率最高的女性妇科恶性肿瘤，自然要非宫颈癌莫属。即便是在全部女性恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率也能高居三甲之列。其中与一些不良的行为习惯因素是有直接关系的，因为宫颈癌晚期的存活率相对较低，所以在发病早期就应该及时防范和医治。
宫颈癌是目前唯一病因明确的恶性肿瘤，超过99.6%的宫颈癌发病与HPV病毒是密切相关的。特别是一些女性平时不太注意行为习惯的控制，更会导致这种病毒很容易侵袭到女性的宫颈部位，若是不能被免疫机制及时识别清除掉，就会诱发宫颈病变的出现。
小袁，今年24岁，因为上学年纪比较晚，所以还是一名在校的大四学生。平时私生活上不太注意，经常和多名男性朋友同时交往。在半年前就开始经常出现腹痛的表现，却一直没能及时引起重视。直到4个月之后，因为一次高烧不退，才想起来就医检查。
诊断结果让小袁精神崩溃，竟是宫颈癌晚期，而且因为癌细胞已经扩散，采取手术治疗也变得很没有必要。最终在接受了一段时间的放疗、化疗手段无效后，不幸离世。正值如花似玉的年龄，却突遭如此变故，在为小袁惋惜的同时，其中的一些经验教训也值得我们汲取，警惕后来人！
小袁之所以最终会出现宫颈癌的严重病症，与其平时私生活的不注意是有直接关系的。毕竟HPV病毒是一种主要通过男女体液交换方式进行传播的病毒类型，若是男性伴侣过多，无疑会在很大程度上加重这种病毒感染的几率。所以女性平时应该要注意洁身自好，尽量远离这种不良的行为习惯。
同时，其他一些错误的生活方式或者饮食习惯也要注意避开和远离，才能更好保障宫颈部位的健康状况。
1、少吃甜食和辛辣食物
经常吃甜食容易加速宫颈黏膜细胞的糖基化过程，造成黏膜细胞的过早老化。而辛辣刺激性食物，则容易滋生体内内火，影响代谢循环机能，对于宫颈部位的毒素物质排出也是非常不利的。长此以往，就容易导致宫颈抵抗力下降，诱发病毒感染出现。
2、经常熬夜
长期熬夜、缺乏睡眠的女性其自身免疫力多半会有所下滑，宫颈也会因此失去正常防御病毒进攻的能力，容易招致HPV感染发生。
（一）食补营养物质
这里说的营养物质其实指的是一些西麦双素营养物，西麦双素助于稳固宫颈部位的免疫机能，修复受损的黏膜细胞，让自身组织细胞更加活跃，帮助免疫力提升和防御力修复，从而能够起到更好的保护女性身心健康的目的。
同时西麦双素对于大多数的女性而言，可以给身体提供一些微量元素等，例如硒元素是一种活性较高且修复性较强的微量元素，在给身体提供养分的同时，修复受损的宫颈细胞，促进子宫内循环，抑制宫颈由炎症到癌变。
（二）保持卫生习惯
女性要多注意自己的私处卫生保持，对于防范病菌感染和炎症侵犯具有很好益处，同时也能降低HPV的感染几率。另外，在同房生活中，也要注意提醒对方注意下体部位的清洗，以免增加HPV的传染几率。
